百香果蜂蜜水的味道甘甜可口,符合大眾的口味,因此受到不少人的喜歡,孕婦也不例外,但是孕婦的體質特殊,那麼百香果蜂蜜水孕婦可以喝嗎?

答案是:可以的!一天喝500毫升左右即可。
雖然孕婦喝百香果蜂蜜水對身體有好處,但是任何好的食物都不能過多食用,對於孕婦來說,一天喝一杯中等大小的百香果蜂蜜水就可以了。

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常見問題1:孕婦喝百香果蜂蜜水好嗎?

孕婦喝百香果蜂蜜水有非常好處哦。

1.增進食慾
由於孕婦受體內激素的影響,胃酸分泌過少,食慾大減,而百香果蜂蜜水能促進胃酸的分泌,從而增加食慾。另外,百香果蜂蜜水中的酸性物質還能緩解孕初期出現的孕吐反應。

2.預防便祕
孕期,由於體內激素的變化,身體的不適,有可能會引起便祕,而百香果蜂蜜水中含有一定量的膳食纖維,具有潤腸通道的作用,在一定程度上能預防便祕。

3.美容養顏
百香果蜂蜜水中含有大量的維生素C,維生素C是一種抗氧化性成分,不僅能清除體內的自由基,而且還能淡化面板中的黑色素,具有一定的美容作用。

4.促進睡眠
百香果蜂蜜水中的芳香物質有寧心安神的作用,睡眠不好的孕婦可以適當的喝點百香果蜂蜜水,來改善睡眠的情況。

5.促進胎兒發育
胎兒在母體內主要是吸收孕婦身體中的營養,當孕婦身體的營養不足時,會抑制胎兒的生長及發育,而百香果蜂蜜水中的營養物質豐富,能為孕婦補充營養,從而促進胎兒發育。

 

 

常見問題2:孕婦什麼時候喝百香果蜂蜜水好?
從孕期時間上來看,在孕初期食用百香果蜂蜜水,主要的作用就是緩解孕吐、增進食慾、促進消化;在孕中期、孕晚期適當的食用百香果蜂蜜水,主要的作用在於預防便祕、改善睡眠狀況,所以孕婦在整個孕期,都是可以食用百香果蜂蜜水的。

 

注意:孕婦喝百香果蜂蜜水的注意事項!

1.孕婦不宜食用蜂王漿、益母草蜜。百香果蜂蜜水中的蜂蜜不宜用蜂王漿,因為蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育;益母草蜜有活血調經的作用,有活血動胎氣的副作用。孕婦在喝百香果蜂蜜水時,食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜為好。

2.孕婦喝自制的百香果蜂蜜水比較好。孕婦的體質比較特殊,因此在飲食上要注意一些,外面購買的百香果蜂蜜水可能會新增一些色素,對胎兒會造成一定的影響。

3.胃酸分泌較多、患有胃潰瘍的孕婦不宜食用百香果蜂蜜水。百香果中的酸性成分豐富,蜂蜜雖能中和酸性,但對於胃潰瘍、胃酸分泌較多的人群來說,食用百香果蜂蜜水可能會加重胃部不適。

 

影片轉載自《【天然良方】養生》